クーラー病(冷房病)に気を付けて・・・
7月に入って、益々暑い日が続きますが、
皆様、体調はいかがでしょうか？
外気温が上がるとご自宅やオフィスの冷房の設定温度
を段々低くしたくなるのが現状ですね。
長時間クーラーにあたっていると、体がつらいという
人は少なくないと思います。
我慢して働いていると、クーラー病になってしまう可
能性もあり対策が必要です。今回はクーラー病につい
ていくつかお話しをしたいと思います。
◆まずクーラー病とは
クーラーが効きすぎている室内にいたり、暑い室外と寒い室内を何度も行き来しているうちに、
自律神経のバランスが崩れ、体に様々な不調が起こる症状を言います。その結果、体のだるさや頭痛
腹痛、下痢、便秘、生理不順などが生じます。
◆対策のポイント
『3つの首』といわれる首・手首・足首を温めることが大切です。
首・手首・足首には太い血管が通っているため,この3か所を重点的に温めて、効率よく全身を温かく
キープすることができます。
◆自分でできる対策あれこれ
・エアコンの設定温度を少し高めです26~28℃に設定する。
・羽織るものや膝掛けを用意して、冷えから守る。
・足首・手首を温めるサポーターなどを付ける。腹巻もおすすめ。
・軽い運動やマッサージ・ツボ押しをする。
・マスクで保温と保湿をする。
・温かい飲み物を飲む。
・帰宅後はお風呂でしっかり温まる。
・最後に自社製品の紹介ですが、弊社おすすめのシルクストーンEの寝具は、体の芯から温め
質の良い睡眠へ導き、体のバランスを整えていきますので、クーラー病対策にうってつけの商品です。
また、足首サポーターなど小物商品も取り揃えておりますので、
この機会に是非、ご使用をおすすめ致します。
お問合わせはこちら→0238-23-2929 心よりお待ちしております。
