秋は睡眠の質を高めるチャンス!!

蒸し暑さが激しかった今年の夏の夜・・
皆さま良い睡眠はとれていましたか？？
気候もすっかり秋らしくなり、夜も過ごしやすくなってきました。
さて皆さま秋は睡眠の質を高めるチャンスと言われていることを知っていますか？
一般的に以下の理由からそのように言われています。
・他の季節と比べ気候が安定しており、睡眠改善に適している。
・夜長により睡眠と覚醒にメリハリが生まれ、体内時計のリセットがしやすい。
・生活環境が安定する季節で精神的負担が少なく、良い睡眠をとりやすい。
・食欲の秋が心身の安定につながり、良い睡眠につながる。
皆さま、いかがでしょうか？ 弊社の商品には「睡眠の質の改善・向上」を確認した素材を使用しています。
良い睡眠をとりやすい秋の季節と合わせてぜひ質の良い眠りをご体感ください。
季節の変わり目のため、健康管理にはお気をつけて！！